過去に何度もダイエットにチャレンジし、何度もリバウンドを繰り返してきた私 今度こそ、今度こそ、2度と60キロ台に戻ってたまるかと、食事や運動を頑張ってみました。 でも、ほんの1か月程うっかりと油断して ...

「美味しいものは脂肪と糖でできている」 烏龍茶のCMで流れるたびに「ウンウン！！」と、ついうなずいてしまうことありませんか？ ダイエット中の敵と言えば、揚げ物やケーキなどの甘いもの、お米や小麦で作られ ...

５０代半ばになり、最近ものすごく気になってきたのが筋力の低下。 長時間立ち話がつらくなってきた、暇があればゴロゴロ とにかく、疲れやすいうえに、なにもないところで”つまずく”こともしばしば・・・ もっ ...

髪にツヤ・コシ・ハリの３つがガクンとなくなる50代 白髪染めをしないと決めた私にとって、シャンプー選びこそが美しく年を重ねるための大切なアイテム！ 市販のお得なシャンプーや流行りのノンシリコンシャンプ ...

元女子アナウンサーの近藤サトさんが白髪のままテレビに出演され、かなり話題になったようですね。 「染めればもっと素敵な女性なのに」「誰だか分らなかった！」「カッコいい！！」「素敵なグレイヘア」と賛否両論 ...

50代としては、かなり白髪が少ない私の髪 それでも、最近では髪をかき上げると内側からごっそりと白髪が見えるようになりました。 この、なんとも中途半端な「ゴマ白髪」が一番厄介な状態です。 髪をくるりとシ ...

50代になって、今までの基礎化粧品で肌がヒリヒリして困っていませんか？ 女性ホルモンがガクンと減少する50代の肌 とっても乾きやすくなり、お手入れの方法を間違ってしまうと敏感肌になってしまいます。 4 ...

これ以上、絶対シミを増やしたくない50代 でも、乾燥しやすい50代の肌に合う、SPF値の高い日焼け止めを探すのは一苦労です。 そんな私が今回使ってみた日焼け止めは、POLAのB.Aプロテクター！ この ...

40代のころよりも『肌の乾燥』『ハリの低下』『くすみ』『シミ』など、肌の悩みが深刻になっていく50代の肌 オールインワンジェルだけの肌のお手入れでは、ちょっと物足りない・・・ そんな悩みを抱える40～ ...