50代、人生の折り返しを楽しむ女性のためのブログ

気の向くままに

ウェスト測定

50代のダイエット

2018/10/7

50代のダイエット、油断して『あっという間』にデブに戻った私の失敗談

過去に何度もダイエットにチャレンジし、何度もリバウンドを繰り返してきた私 今度こそ、今度こそ、2度と60キロ台に戻ってたまるかと、食事や運動を頑張ってみました。 でも、ほんの1か月程うっかりと油断してしまったことで、あっけなく元の体重に・・・ 50代になって痩せにくく、太りやすくなった私の体 もう、これ以上太ったりリバウンドをしないためにも現在の体重をブログでさらし、ダイエット成功を目指します! 私の今の体重をBMIで計算してみる 2018年9月17日現在、身長162cm・体重61キロ、これをこちらの女性 ...

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生酵母・生酵素メタバイオ

50代のダイエット

2018/9/25

生酵母・生酵素メタバイオでダイエットをしてみた口コミ体験談

「美味しいものは脂肪と糖でできている」 烏龍茶のCMで流れるたびに「ウンウン!!」と、ついうなずいてしまうことありませんか? ダイエット中の敵と言えば、揚げ物やケーキなどの甘いもの、お米や小麦で作られた炭水化物、それにお酒 どれもこれも、我慢すればカロリーもカットできて、痩せていくことは簡単かもしれません。 でも、糖質制限や置き換えダイエットで、リバウンドしたことありませんか? 美味しいものを我慢して、ダイエットがどうにか成功すると、「ちょっとだけ食べてもいいよね・・・」と、つい食べ過ぎて後悔したことあり ...

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スクワット

50代のダイエット

2018/9/25

50代のダイエットはスクワットが最強!1日3分運動嫌いが挑戦!

50代半ばになり、最近ものすごく気になってきたのが筋力の低下。 長時間立ち話がつらくなってきた、暇があればゴロゴロ とにかく、疲れやすいうえに、なにもないところで”つまずく”こともしばしば・・・ もっと問題なのが、筋力の低下が原因で食事をコントロールするだけではダイエットに限界も出てきたことです。 そこで、始めたのが自宅でいつでもできる「スクワット」 子供のころから、まともに運動してこなかった私ですが、今回はスクワットを1か月続けてみました。 ズボラで、運動音痴の私でも続けることができているスクワットで、 ...

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ウェスト測定メジャー

50代のダイエット

2018/9/25

50代が無理なくダイエットを成功させる4つの方法にチャレンジ!

数十年ぶりの同窓会。 昔懐かしい顔に会えるのは嬉しいけど、あまりにも学生時代と変わってしまった自分の姿で会うのは辛いものです 久しぶりに会う友達や、昔好きだった人に会うのに、50代らしい立派な体型になった姿で会いたくないと思うのは女心。 そこで、少しでも昔の面影がもどるように、半年後の同窓会に向けてダイエットを頑張ってた結果 65キロまで膨らんだ体が、どうにか59キロまでダイエットに成功! ”ゆっくり”ダイエットのおかげで、ダイエットが成功した今もリバウンドはしていません。 痩せたいのに痩せられない50代 ...

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今度こそ絶対に痩せる決心をする

50代のダイエット

2018/9/25

リバウンドしないために置き換えダイエットやめました

昨年、酵素ドリンクでプチ断食し、6キロの減量後、気が緩み4キロリバウンド その後、反省してまた酵素で朝食置き換えダイエットのおかげで、お正月太りもせず3キロの減量に成功 ! ところが、仕事が忙しくなり、炭水化物メインの食事が続き、仕事の合間に、チョコレートをつまむ生活が続いた結果 最近、お腹がポッコリとでてきてしまいました(;'∀') ダイエット中は体重計にちゃんと乗っていたのに、ダイエット成功後は体重計に背を向けていたのがリバウンドの大きな原因です・・・ あなたもそんな経験ありませんか? 太りやすい更年 ...

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50代からの髪の悩み

ポーラ フォルムまとまりタイプ

シャンプー・ヘアケア

POLAのフォルム、髪のハリ&コシUPに使い続けるシャンプーを口コミします

髪にツヤ・コシ・ハリの3つがガクンとなくなる50代 白髪染めをしないと決めた私にとって、シャンプー選びこそが美しく年を重ねるための大切なアイテム! 市販のお得なシャンプーや流行りのノンシリコンシャンプ ...

中年女性

白髪の悩み

白髪を染めない女性でも素敵!髪を染めても老けて見える!50代は努力が形になる年齢

元女子アナウンサーの近藤サトさんが白髪のままテレビに出演され、かなり話題になったようですね。 「染めればもっと素敵な女性なのに」「誰だか分らなかった!」「カッコいい!!」「素敵なグレイヘア」と賛否両論 ...

困っている女性

白髪の悩み

50代、あえて白髪を染めないと決めたらショートが一番楽

50代としては、かなり白髪が少ない私の髪 それでも、最近では髪をかき上げると内側からごっそりと白髪が見えるようになりました。 この、なんとも中途半端な「ゴマ白髪」が一番厄介な状態です。 髪をくるりとシ ...

白髪

白髪の悩み

白髪染め何歳になったらやめる?70代の母がシルバーヘアーになりました。

今月78歳になる母が、ゴールデンウィークに「髪を染めない!」宣言をし半年 母の髪にドカッと白髪が増え、かなり素敵なシルバーヘアーになりました。 本格的な白髪染めには手を出していなかったので、思ったより ...

ナンバーロッカン

シャンプー・ヘアケア

ナンバーロッカンを口コミ!うねるパサつく白髪に使ってみた50代の体験談

うねる・パサつくなど、髪の悩みが増える50代 白髪染めでダメージを受けるだけではなく、白髪を染めなくても黒髪よりも水分量が少ない白髪は、そのままにしていてもパサつきが気になるものです。 トリートメント ...

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50代からの美と健康

牛乳を飲む女性

50代の美と健康

寝たきりになりたくない!50代から始めたコラーゲンを飲む生活

「お母さん、最近小さくなった?」 久しぶりに会った娘の一言にビクッとした私 そういえば私の母が身長が縮んできたのも50代半ばくらい、亡くなった祖母の腰がカクッと曲がってきたのが50代の前半 そして、祖 ...

ウェスト測定

50代の美と健康

50代女性のウェストサイズ平均ってどのくらい?私のお腹周りもしかしてヤバイかも?

リバウンドを繰り返し、今回で何度目かわからないほどのダイエットに挑戦中の50代の私・・・ 最近、お酒を週5から週2に減らし、さらに飲む量をかなり減らしたところ、ハイ!簡単に3キロ体重が落ちました。 で ...

薬用ホットタブ重炭酸湯

50代の美と健康

薬用ホットタブ重炭酸湯は効果ない?3年間リピ買いし続ける私が口コミします

女優、北川景子さんが愛用していることで、若い女性の間で人気が高まった重炭酸湯入浴剤ホットタブ スパークリング 私が最初に使いだしたきっかけは、母の足のむくみ改善が目的でした。 炭酸が溶けた柔らかいお湯 ...

体臭に悩む女性

50代の美と健康

女性の加齢臭は何歳から?今すぐ始めたいの4つの予防対策

あなたは母親の加齢臭が気になったことありませんか? 部屋の中に残る匂いに変化を感じたことありませんか? 私はこの1年ほど前から母の体臭の変化を感じています。 寝室に入ると、70代後半で亡くなった祖母の ...

悩む女性

50代の美と健康

ほくろが増えた!消えた!加齢が原因なのか50代の私の顔は騒々しい

50代になりお手入れを頑張り続けたおかげで、肌色がワントーン明るくなり、気になっていたシミも薄くなってきました。 それはとても嬉しいことですが、シミが薄くなってきたことで、今度は『ほくろ』が気になって ...

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