50代のダイエット

ウェスト測定

50代のダイエット

50代のダイエット、油断して『あっという間』にデブに戻った私の失敗談

過去に何度もダイエットにチャレンジし、何度もリバウンドを繰り返してきた私 今度こそ、今度こそ、2度と60キロ台に戻ってたまるかと、食事や運動を頑張ってみました。 でも、ほんの1か月程うっかりと油断して ...

生酵母・生酵素メタバイオ

50代のダイエット

メタバイオの口コミは嘘!食事制限なしではダイエットは成功できない

「美味しいものは脂肪と糖でできている」 烏龍茶のCMで流れるたびに「ウンウン!!」と、ついうなずいてしまうことありませんか? ダイエット中の敵と言えば、揚げ物やケーキなどの甘いもの、お米や小麦で作られ ...

スクワット

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50代のダイエットはスクワットが最強!1日3分運動嫌いが挑戦!

50代半ばになり、最近ものすごく気になってきたのが筋力の低下。 長時間立ち話がつらくなってきた、暇があればゴロゴロ とにかく、疲れやすいうえに、なにもないところで”つまずく”こともしばしば・・・ もっ ...

ウェスト測定メジャー

50代のダイエット

50代が無理なくダイエットを成功させる4つの方法にチャレンジ!

数十年ぶりの同窓会。 昔懐かしい顔に会えるのは嬉しいけど、あまりにも学生時代と変わってしまった自分の姿で会うのは辛いものです 久しぶりに会う友達や、昔好きだった人に会うのに、50代らしい立派な体型にな ...

幸せな中年女性

50代のダイエット

小太りバンザイ!長生きできると聞いても素直に喜べない問題点

長年こつこつと貯めこんできた脂肪 リバウンドも何度かしましたが、うすく剥がすようにダイエットをし続けてきた結果、どうにか5キロの減量に成功しBMIが22.86になりました! 50代の私のダイエットの最 ...

50代のダイエット

フジッコクロクロを口コミ!黒酢黒大豆で50代がダイエットに挑戦!

「フジッコのクロクロ」のCMで、実際にスリムになった女性を見て、ついお試し買いをしてしまった黒酢黒大豆「フジッコのクロクロ」 美味しい黒豆と黒酢の組み合わせ 黒豆をしっかり噛んで食べてお腹を満足させる ...

烏龍茶

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黒烏龍でダイエットのウソと本当!炭水化物&甘いもの大好きには効果なし?

ミランダカーが美味しそうにとんかつを食べ、ごくごくと黒烏龍茶を飲む この姿を見ればダイエットに関心のある女性なら、誰だって毎日飲みたくなるものです。 我が家の娘はこのCMを見たときに、無理なダイエット ...

50代のダイエット

ダイエット中おならが止まらない!臭くないけど止めたいんです

ゆるゆる糖質制限食を続け、毎日のように胃薬を飲んでいたのが嘘のようにスッキリした生活を送っています。 この食生活、私の体にはとても良い変化が現れてはいるものの、一つだけ大変困ったことが起きました。 そ ...

今度こそ絶対に痩せる決心をする

50代のダイエット

リバウンドしないために置き換えダイエットやめました

昨年、酵素ドリンクでプチ断食し、6キロの減量後、気が緩み4キロリバウンド その後、反省してまた酵素で朝食置き換えダイエットのおかげで、お正月太りもせず3キロの減量に成功 ! ところが、仕事が忙しくなり ...

太ったお腹周り

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更年期で太るのが止まらない!睡眠不足と昼寝の長さも原因ですか?

久しぶりにスーツを着なければいけない仕事のため、一年前に購入したシャツに袖を通しました ボタンがはじけ飛ぶようなぴちぴち状態に慌て、鏡で自分の姿を見れば、 背中・胃・下腹にみっちりついた脂肪 女友達か ...

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