更年期に入ってから頭皮の痒みが続き、つい頭を掻いてしまうことが多くなりました。
頭をぼりぼりと無意識に掻きつづける姿をみて、
母が「とうとう白髪が増えてくるんだね」なんて言いだしたんです。
確かに、昔から白髪になる前は頭を掻き毟りたくなるなんて言われていますよね。
私の弟は、数年前に頭皮の痒みに耐えきれなくなり、坊主頭にしてしまいました。
その後、伸びてきた毛のほとんどが白髪だったのをみると、私のこの頭の痒みは憧れの白髪になりそうな気もして、ちょっと期待したことがあります。
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白髪になる前に頭皮は必ず痒くなりますか？
この説、人に聞いてみるとバラバラの反応なんです。
私の弟みたいに痒みに耐えられない人
痒みはなかったけど一気に白髪になってしまった人
白髪になってしまうのに頭皮の痒みあり・なしは関係ないようです。
それでも気になって美容師さんに聞いてみたのですが、やっぱり白髪になるまえに頭皮を痒がるお客様は多いそうです。
毎日、お客様の髪や頭皮に触れるお仕事をされているプロが言うんですから、白髪になる前に頭皮が痒くなる確率はかなり高い！って事みたいですね
では、どうして痒くなるのか？を聞いてみたところ、「こんなことが理由かもしれませんよ～！」と3つ教えていただきました。
頭が痒くなるのには３つの原因が考えられる
美容師さんに教えてもらった3つの原因ですけど、医学的には証明されていないそうなんです。
だから、あくまでも「こんなことが理由かもしれませんよ～！」ですけど、痒みの原因がわかれば、ちょっとは安心できるものです。
黒髪より太い白髪が刺激になるのが原因
今まで生えていた黒髪よりも白髪の方が、ほんの少しだけ太いんです。
ほんの少しのことですけど、今まで生えていた毛よりも太い白髪が出てくるときに毛穴が擦れて刺激されることで、頭皮が痒くなるそうです。
死んだ細胞が老廃物になるのが痒みの原因
髪の毛の色素を作る細胞のメラニン色素が減少したり、働かなくなることで白髪になります。
本来なら髪の色を作るメラニン細胞がいらなくなってしまうことで、これが老廃物となって毛穴から出てこようとするときに頭皮が痒くなってしまうと考えられています
髪のキューティクルの形状が違うのが痒みの原因
人の目や、手触りではわからない髪の毛のキューティクル
同じ人間の同じ毛穴から出てくるのに、白髪と黒髪とでは形状が違います。
黒髪のキューティクルは一枚一枚が丸に対し、白髪のキューティクルはギザギザしていて枚数もバラバラ
このため、毛穴から白髪が出てくるときに頭皮が刺激されて痒みが出る原因の一つと考えらています。
3つの原因は医学的には根拠はないそうですが、どれも「そう、そう」と思えますね。
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白髪を増やさないための3つの方法
頭皮の痒みの原因が白髪が生える前の合図なら、白髪対策をしておけば痒みも無くなるはずですよね？
ただ、残念なことに老化による白髪はストップさせることはできません。
それ以外が原因で白髪が増えているとしたらどうしますか？
白髪を増やさないためにどんな対策をしたらいいのでしょうか？
1・頭皮や髪のよい栄養を摂る
栄養不足によってできてしまう白髪は食生活を見直すことで、毛根にしっかり栄養を届けることができます。
体の血行を良くする成分、亜鉛やビタミンEなどしっかり摂りましょう。
２・頭皮のマッサージをする
頭皮の血行不良も白髪が増える原因の一つ
頭皮をマッサージをして血流を良くしてあげれば、白髪を減らすことにもつながります。
入浴時のシャンプー後の頭皮マッサージは、体全体の血流がよくなっているのでおすすめです。
また、育毛剤を使ってするマッサージも頭皮の血行を良くしてくれるので、薄毛対策も同時にされたい方には育毛剤を使ってマッサージをしてみましょう。
3・生活の見直し
ストレスは白髪・抜け毛、薄毛に大きく関係しています。
ストレスが溜まっている状態で一生懸命にマッサージや髪によい栄養を摂ってもなかなか効果は表れません。
また、喫煙も頭皮の血行を悪くしてしまうので、髪の問題に悩んでいるのであれば、禁煙も必要といえるでしょう。
頭皮のかゆみを軽減させる対策と方法
更年期になってからの頭皮の痒みは、すべてが白髪が増えるときに起きるわけではありません。
痒みを止めても白髪が増えるのを止められないならと、そのままにしておくことが実は頭皮の臭い問題になっている可能性もあります。
また、間違ったシャンプーが原因で毛穴がつまり、頭皮の痒みが起きている場合は、血行不良による白髪の原因になっている可能性があります。
まずは頭皮の痒み対策をしっかりしておきましょう。
１・正しいシャンプー方法で洗髪する
熱いお湯で洗わない
シャンプーは泡立ててから髪を洗う
頭皮に爪を立てず、優しく洗う
すすぎは十分にする
２・洗浄力の強いシャンプーは選ばない
白髪が増えてくる更年期は、女性ホルモンの減少から頭皮も乾燥しがちです。
若い時のように洗浄力の強いシャンプーで洗髪してしまうと、頭皮のかなりのダメージを与えてしまい、さらに痒みがひどくなってしまいます。
シャンプーは頭皮に負担のないアミノ酸・ノンシリコンタイプのものを選んで使いましょう。
まとめ
白髪になる前には頭皮がかゆくなる理由が分かったので、かゆみを軽減させることができれば白髪が急激に増えることを止めることができる可能性があります。
ただ、どんな方法をしても髪が白くなるのを完全に止めることができないでしょう。
最近で白髪をそのままにして、メイクや髪形で白髪の自分をオシャレに見せることができる素敵な女性も増えました。
白髪になる・白髪になりたいは別として、頭皮の状態が良くないのは抜け毛や薄毛の原因にもなります。
髪のお手入れに適当が許されない年齢になった50代、女性として真剣に考えないといけませんね。