健康を意識する50代

ショッピングモールは不便で疲れるがウォーキングにはもってこいの場所ですね

ショッピングモールの靴売り場

最近、人混みを歩くとものすごく疲れるようになりました。

娘の休日にショッピングモールに一緒に出掛けると、最初はかなりウキウキと買い物を楽しめるんです

でも30分も歩くと、体がだるくなるというか、目が疲れるというか、とにかく買い物がストレスになってしまいます

そのため、どうしても用事があるときには、できるだけ平日の朝一番に買い物を済ませ帰宅。

イオンショッピングモールや大型ショッピングセンターは、品揃えは魅力的ですが、毎日のこまごました食料品や日雑を購入するのには使いません。

スポンサーリンク

目的の買い物をするまでが距離がありすぎるのです

ショッピングモールの駐車場

子供が小さい時、一緒にショッピングモールに行くのは苦ではなく楽しみでもありました。

でも年を取ったせいなのか、目的の物を購入するまでが時間がかかりすぎるのが苦になるのです。

車を止めるのに駐車場する場所をさがすだけでも疲れ

駐車場から目的の店まで距離がありすぎる

ATMは銀行によっては平日もかなり並ぶ

お店を数件回ろうと思うと店内を端から端まで歩かないといけない

ちょっとだけ買い物するのには向いていないのが、巨大ショッピングモールです。

まあ、仕事を在宅に切り替えてからは、平日の午前中にお買い物ができるようになり、駐車場も店内も空いているから休日ほどの辛さはありません

年を取ってありがたいのはご近所のコンビニです

平日の空いている時間帯でも、やっぱり足腰が悪くなりだした親は、大きなスーパーマーケットでさえも店舗内で歩く距離が長すぎるようです。

最近では、週に1~2回大きいスーパーでまとめ買いをし、足りないものは、近所の100円ローソンで間に合わせてます。

この100円ローソン、朝早い時間は買い物カートを押したお年寄りが多く、日中はサラリーマンや私ぐらいの主婦、夕方は小さな子供連れのお母さんなどの利用者は意外と多いものです。

歩いて行ける小さなお店は高齢者にはありがたいのです

大きなショップが増えた中、こういった小さな「なんでも屋」さんは、体力が衰えだした私や親の世代には大変ありがたいものです。

世の中、大きなショッピングセンターが増えて、町が活性化するのはありがたい事ですけど、高齢者が気軽に買い物を楽しめる場所ではないかもしれませんね。

スポンサーリンク

ショッピングモールは天気に左右されずウォーキングできる場所

大型スーパーの食品売り場

買い物を目的として利用するのには疲れるショッピングモールですけが、運動不足を解消するために母と時々利用しています。

特に今年の夏は暑くって、早朝だろうが日が暮れてからだろうが、ウォーキングをすると体がぐったりしてしまうため、お店のオープンと同時に入店し、一階から三階まで端から端まで歩いてきます。

暑さ寒さ知らずのショッピングセンター

暑い時には冷房が効いていて、寒い時には暖房が効いている。

大雨でも花粉が飛び交う季節も快適に歩け、途中でトイレに行きたくなっても困らない。

歩き疲れたら、ところどころに設置してある椅子に座り買ったものを飲んだり食べたりできる場所がある。

もしも体調が悪くなっても誰かに助けを求めることが出来る。

スポーツジムに通わなくても、それなりに運動できる場所として、この一年は使わせていただいています。

イオンラウンジを利用し、節約休憩もしてきます

私達母娘がウォーキング代わりに利用させていただいているイオンにはイオンラウンジがあります。

ここでは、無料で飲み物はおかわり何杯でもOK・トップバリュの茶菓子がほんの少しですが一緒についてきます。

  • イオンゴールドカード
  • イオンカードセレクト
  • イオンオーナーズカード
  • イオンラウンジ専用会員証

これらを提示すれば1枚のカードで4名まで一緒に利用することができます。

年会費不要のイオンゴールドカード

私が利用しているのはイオンゴールドカードです。

ゴールドカードと聞くとものすごい買い物をしているように思われますが、息子の一人暮らしの家具購入や引っ越し料金

車検の支払い、ガソリン代に公共料金・保険・携帯代・ETCなどなど、

楽天とコストコでの支払い以外は、すべてイオンカード

すべてをイオンカードで支払えばかなりまとまった金額になります。

また、ゴールドカードなのに年会費が不要なの魅力的です。

支払いはイオンカード一枚にしておくと家計の管理もしやすので、ずっとイオンカード使ってますね。

まとめ

ご近所を歩くのと違って、少しはお洒落をしなくてはいけないのが面倒ですが、この少しの面倒くさい行動が脳を刺激すると考えれば老化を防ぐためには大切かもしれません。

トイレの心配もありませんし、なによりも安全にウォーキングが楽しめるので、せめて週1くらいはショッピングモールをゆっくりと歩き回りたいものです。

 

© 2021 気の向くままに