ここ数年、お気に入りだったカットソー
さあ、暖かくなってきたから今年も着るぞー！！と着てみたのはいいのですが、なんだか似合いません。
購入したときよりも顔も体も老けたのですから、お気に入りの服が似合わなくなってもしかたがないんです。
でもね、全身が映る鏡で自分のカットソーを着た自分の姿を観察してわかったんです。
お気に入りが似合わなくなった原因は、バストの位置が下がったことだって！！
あなたも私みたいに「あれ？去年より胸垂れてる？」って感じたことありませんか？
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あれ？胸とお腹が同じサイズになってきちゃった？
去年まではそれなりに胸にハリがあったはずなのに、今年になって気持ち残っていた胸のハリは急速にしぼんでいきました。
もともと胸が大きかったのが悩みでしたから、ハリがなくなってしぼんでいくことは、胸が多少なりとも小さくなったと喜んべるはずなんですが・・・
まったく喜べない状況になっています( ；∀；)
体重はゆるゆるダイエットのおかげで、昨年より5キロ減量成功！
服のサイズも大きくはなっていません
お風呂上り鏡に映る自分の姿をチェックしてみれば、正面からみればウェストに少々のくびれは残ってはいます。
が！！横から見た姿は、なんと胸とお腹周りが同じサイズなんです・・・
更年期に入って「ふっくら」してしまった私の体は、お腹が少々ポッコリ気味
それでも胸にハリがあったころは、胸がポーンとあって、アンダーバストからウェストがシュッとしていたんですよね。
でも今の私の体は、重力に逆らえなくなった大きな胸が、くびれを失ったウェストと同じ高さになってしまい、横から見た体はドラム缶のようです。
ライザップでダイエットを頑張るエド・はるみさんの体形を見るたびに、あ～私もこんな感じだわと冷や汗がでてしまいます。
女性の胸が垂れる・ハリが失われるのはどうして？
上胸のふっくらしたハリがなくなり、重力に逆らえなくなった胸はトップバストの位置がグンと下がってしまっています。
胸の形が変わり、ハリがなくなくなってしまうのには５つの原因があります。
- 加齢による女性ホルモン（エストロゲン）の減少により乳腺と脂肪の構成比が変わるためハリがなくなる
- 胸の揺れなど外部刺激が原因でクーパー靱帯が伸びてしまう
- サイズの合っていないブラを長期間をつける
- 姿勢が悪い・猫背・長時間のデスクワーク
- 急激な体重の増減や出産の経験
こういったことが原因ということは、女性の胸は年齢とともに誰でもが垂れてハリを失うということですよね。
でも、実際には私と同じ年代でも、バストの位置がある程度キープできている女性もいるんです。
このあたりについては、こちらのワコールさんのサイトが参考になりますが、やっぱり重力に少しでも逆らうためには若いころからの努力は必要なようです。
加齢で胸が変化してしまうとはいえ、昨年と比べるとド～ンと垂れてしまった私の胸の原因、本当はちゃんとわかっているんです
適当な下着を身に着けず、体が楽になる道を選び続けた結果だって・・・
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50代女性、ブラどうやって選んでる？
加齢によって胸のハリがなくなってしまうのは仕方がないことかもしれませんよね。
でも、加速させてしまっている原因がブラだとしたら、ちょっと考えないといけないはずです。
ところで、あなたはブラどうやって選んでいますか？
デザイン重視派？
もちろん胸の形が綺麗に見えるブラは大切
だけど、何歳になっても綺麗な色やレースにときめいちゃう女心を忘れない女性ですか？
機能重視派？
胸は寄せてあげるが最重要ポイント！脇肉だって許せない！
素敵なレースやデザインよりも、胸の形を維持するのが一番大切な女性ですか？
楽ちん重視派？
窮屈なブラは大っ嫌い！
少しでも体が楽が最優先だから、胸の形なんて気にしない女性ですか？
今のサイズにピッタリなものを選ぶことが大切
デザイン重視でも機能性重視でも、今の胸の形やサイズにピッタリ合うものであれば問題はないんです。
とくに更年期になって女性ホルモンがぐっと減少しだすときには、胸の形も大きく変わってきます。
ブラの選び方を間違えると確実にハミ肉になっていくんですよ！
それなのに、50代が胸の形も大きさも全く無視して、とにかく締め付け感から解放されることばかりを選んでしまってはいけません。
急激な胸の変化は下着に楽を求めすぎた結果なの？
私だって以前はショップでサイズを測って、試着までちゃんとしてブラを購入していました。
でも、生活に追われている間に自分の下着は後回しになり、ずっと同じサイズのブラを適当に購入してつけていたんですね。
当然、体形が変化していけば適当につけていたブラのサイズは合わなくなってきます。
上胸のハリがなくなりブラはパカパカと浮くようになります。
アンダーバストも以前より太くなってしまい窮屈になります。
ここまできて、やっとサイズのあったブラに買い替えるんですが、更年期真っ盛りの私の体はとっても敏感肌
ワイヤーやレースが当たる場所がかぶれるようになってしまって、とうとうブラトップに手を出してしまったんです。
せめてＣカップくらいの胸なら・・・
ブラトップを着用し続けても、胸の垂れはここまでにならなかったかもしれません。
胸のサイズが大きな私が、ホールド感の弱いブラトップをほぼ1年間着用し続けてしまっては、胸が垂れてしまうに決まっています。
サイドのお肉も逃がさない！補正ブラを買ってみる
垂れた胸よりも、バストが上向きのほうが立ち姿が若く見えませんか？
シャツ姿の自分の上半身に冷や汗が出てしまった私
久しぶりの友達に会う前に、慌ててブラを購入しました
久しぶりの後ろホックにオタオタしていますが、柔らかくなった肉を野放しにしないためには努力します(^^;
垂れる胸の肉＆背中の肉をきっちり収めるためには、このくらい背中のホックは必要ですね。
久しぶりに胸の位置が高くって感動しました！！が、悲し事に鏡に映る自分の姿に違和感が・・・
50代の体って全身が重力に逆らえなくなってきているのに胸だけパンパンに上向きってのは、さすがに違和感だらけ。
でも胸の位置が上にくるっていうのは、ぱっと見が若く見えるみたいで、友達からは「どこのブラ使ってるの？」て熱心に聞かれました。
まあ、この辺りは人によって好みもあるでしょうし、胸の大きさでも見た感じは変わるでしょうから好き好きだと思います
▼▼▼垂れた胸をしっかりホールドしたいなら、こちらをチェック！
>>>ラディアンヌ 楽天市場店
就寝中や締め付けたくない日にはジニエブラをつけてみる
ブラトップをやめて、昨年購入してそのままにしてあったジニエブラ
を日中も寝るときもつけてみることにします。
追記・・・以前購入したジニエブラは、生地が厚いため、この数日の高温多湿には辛すぎます。
そこで、少しでも快適に一日中ブラをつける生活を実践するために、夜寝る用、自宅で寛ぐ用のため、ジニエブラエアー
も購入しましたよ！
やっぱり付け心地は柔らかくって、胸のホールド感もほどよくっていいですね。
胸がぐんと上向きにはなりませんが、見た目も違和感はありません。
もちろん背中のハミ肉もなし！
ただし、普通のジニエブラに比べジニエブラエアーは、生地のへたりや毛玉ができるのが早いのが難点でした。
暑さが気にならなければ普通のジニエブラがおすすめです
>>>【正規品】ジニエブラ
胸が垂れてからでもバストアップって間に合うの？
ワコールの研究によると、胸の下垂によりバストが変化してしまったら元にはもどらないそうです。
つまり、ここまで垂れきってしまった私の胸は、数年前の位置までもどすのは不可能だということですね
だからといってこのまま放置し続ければ、閉経した後は胸はもっと下に下がってしまうでしょう。
大胸筋を鍛える腕立て伏せやダンベル運動もバストアップには効果があるそうですが、運動が苦手な私には継続できそうもありません。
最近はやりの筋膜リリースでも頑張ってみますかね。
もしも、今あなたが「最近、なんだか胸が垂れてきた気がする」と感じているなら
私みたいになる前に、少しでも早く対策をとっておかないといけませんよ