ちょっと気になる事

タバコ顔には禁煙が一番効果的!今からでも遅くない美肌を取り戻そう

煙草を楽しむ女性

タバコ顔(スモーカーズフェイス)こんな言葉知っていますか?

この数年、喫煙者出来る場所が減少しだし、タバコの値上がりもあってか男性の喫煙者は減少傾向にあるそうです。

女性の喫煙者は横ばいですが、20~30代の女性の喫煙率はむしろ増えています。

成人式の会場でも、外の喫煙所で振り袖姿で何本も続けてタバコを吸って、会場に入場する新成人の姿を見ました。

きめ細やかで艶やかな肌の20才の彼女たち

この先もいまのようにタバコを吸い続ければ10数年後に待っているのは、頬がこけ、毛穴が開き、目の下のどす黒いクマやシミに悩む自分です。

タバコ顔(スモーカーズフェイス)にならないためにも禁煙始めてみませんか?

喫煙者は非喫煙者よりも老け顔ですよ

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喫煙者・非喫煙者の双子の写真です

ヘビースモーカーや長年タバコを吸い続けている人は特有の顔貌になっていきます。これをタバコ顔(スモーカーズフェイス)といいます。

たばこ顔(スモーカーズフェイス)の特徴

  • 肌の張りが無くなり、しみ・くすみが目立ってくる。
  • 特に鼻横の毛穴が開く。
  • 眼の下のくま、色素沈着、目尻の皺が出てくる
  • 眼をあまり大きく開きません。目尻が少し下がって見える。
  • 頬がこけてきますから、頬骨が逆に目立つようになる。
  • ほうれい線が深くなり、口元のシワが増える。
  • にきび(吹き出物)などのトラブルが多くなる。
  • 肌は黄ばみ、唇はどす黒くなる。
  • 歯茎が黒ずんでくる。
  • 白髪が増える

長年タバコを吸い続けること現れる『たばこ顔』の特徴は、女性にとっては嬉しくないものばかりですよね。

20代には、ちょっと毛穴が開いてる感じがする。

ニキビがなかなか治らない。

こんな症状くらいですんでも、30歳半ばも過ぎれば見た目でハッキリわかるほどになるのです。

どんなに一生懸命、歯磨きや歯のホワイトニングをしても、肌のくすみや深く刻まれたシワ、こけた頬をみるだけで「たばこ」を吸っているのがだいたい分かります。



ビタミンCをわざわざ壊す喫煙の習慣

艶々した張りのあるお肌を保ちたいのは、女性なら当然ののぞみですよね。

お肌のハリを保つために必要なのは、コラーゲンです。

最近では、飲むコラーゲンを意識して摂取れる方も多いのですが、コラーゲンの生成を助けるためにビタミンCが必要です

でもタバコを吸うことによってビタミンCを破壊してしまうのです

タバコ1本で25~100mgものビタミンCを破壊してしまうため、いくらビタミンCが豊富な食材を摂取しても、ビタミン不足になっていきます。

このビタミンCの問題を、喫煙者に話すと、必ず返ってくる答えが、

サプリメントを飲めば問題ないでしょ!!ですが、

ビタミンCは水溶性のビタミンのため、一日に必要な摂取量以外は、尿として排出されてしまいます。

一日の必要量以上を摂取しても、おしっことして流れてしまうのです。

大量にビタミンCを摂取しても、せっせとタバコで破壊し、おしっこで出してしまうのです。

煙草を吸いながらビタミンのサプリメントを毎日飲む

禁煙できないけど健康を気にする人に多いパターンですね

タバコを吸い続け荒れてしまった肌に高価なお手入れをしますか?

それでは、高級化粧品で、外側からお手入れをしたり、お肌の新陳代謝を良くするために、マッサージをしたり、エステに通えばいいのよと言われそうです。

ですが、タバコの主成分ニコチンが血管の収縮を起こして血液の流れを妨げ酸素や栄養分を全身に行きわたりにくくなります。

そして、体温が低下し新陳代謝も悪くなります

高いお金を払い

時間を費やし

せっせとお手入れに励んでも、タバコを吸ってしまえば、努力は無駄になってしまうというわけです。

たしかに有名な女性の中には超ヘビースモーカーでも、きめが細かく美しい肌の女性はたくさんいます。

彼女たちが美しさを保つためにかける時間やお金と同じことを「あなた」もできるのなら、美肌のためにタバコを止める必要はないかもしれません。

でも、それはかなり難しいことだと思うんですよ。

タバコ顔に悩むなら一日でも早く禁煙を始めよう

若いうちに禁煙をすれば、禁煙した甲斐があるでしょうけど、40歳以上になったら禁煙しても効果がないだろうから、無駄な努力は止めておくわ

そう思ったかた、何歳でも自分が禁煙したい時が禁煙を成功させることが出来るチャンスです。

タバコをやめることで、食べたものが栄養となり体に隅々行きわたることで、お肌のくすみは改善されます。

歯周病を遅らせることが出来るもしれません。

私の祖母も一日半箱ほどタバコを楽しむ女性でしたが、40代できっぱりと禁煙したおかげで、60代になるころでも肌の「黄ばみ」や「くすみ」はなく、ノーメイクでもきれいな肌でした。

禁煙をしても肌の調子はすぐには戻りません。

あなたがタバコを吸ってきた年数だけ時間はかかるでしょう。

でも、禁煙を成功させることができたなら、40代50代でも肌にハリを取り戻せるはずです

今の日本の平均寿命は80歳以上

見た目がくたびれたおばあちゃんになるのか?

肌が生き生きとしたおばあちゃんになるのか?

ちょっとだけ真剣に考えてみてくださいね