50代、人生の折り返しを楽しむ女性のためのブログ

気の向くままに

「50代のダイエット」 一覧

ウェスト測定

50代のダイエット

50代のダイエット、油断して『あっという間』にデブに戻った私の失敗談

2018/10/7  

過去に何度もダイエットにチャレンジし、何度もリバウンドを繰り返してきた私 今度こそ、今度こそ、2度と60キロ台に戻ってたまるかと、食事や運動を頑張ってみました。 でも、ほんの1か月程うっかりと油断して ...

生酵母・生酵素メタバイオ

50代のダイエット

生酵母・生酵素メタバイオでダイエットをしてみた口コミ体験談

2018/9/25  

「美味しいものは脂肪と糖でできている」 烏龍茶のCMで流れるたびに「ウンウン!!」と、ついうなずいてしまうことありませんか? ダイエット中の敵と言えば、揚げ物やケーキなどの甘いもの、お米や小麦で作られ ...

スクワット

50代のダイエット

50代のダイエットはスクワットが最強!1日3分運動嫌いが挑戦!

2018/9/25  

50代半ばになり、最近ものすごく気になってきたのが筋力の低下。 長時間立ち話がつらくなってきた、暇があればゴロゴロ とにかく、疲れやすいうえに、なにもないところで”つまずく”こともしばしば・・・ もっ ...

ウェスト測定メジャー

50代のダイエット

50代が無理なくダイエットを成功させる4つの方法にチャレンジ!

2018/9/25  

数十年ぶりの同窓会。 昔懐かしい顔に会えるのは嬉しいけど、あまりにも学生時代と変わってしまった自分の姿で会うのは辛いものです 久しぶりに会う友達や、昔好きだった人に会うのに、50代らしい立派な体型にな ...

今度こそ絶対に痩せる決心をする

50代のダイエット

リバウンドしないために置き換えダイエットやめました

2018/9/25  

昨年、酵素ドリンクでプチ断食し、6キロの減量後、気が緩み4キロリバウンド その後、反省してまた酵素で朝食置き換えダイエットのおかげで、お正月太りもせず3キロの減量に成功 ! ところが、仕事が忙しくなり ...

太ったお腹周り

50代のダイエット

更年期で太るのが止まらない!睡眠不足と昼寝の長さも原因ですか?

2018/10/22  

久しぶりにスーツを着なければいけない仕事のため、一年前に購入したシャツに袖を通しました ボタンがはじけ飛ぶようなぴちぴち状態に慌て、鏡で自分の姿を見れば、 背中・胃・下腹にみっちりついた脂肪 女友達か ...

ドーナッツ

50代のダイエット

酵素ドリンクは50代の体に効果ない?プチ断食で-3キロに挑戦してみる

2018/9/25  

忘年会や新年会で体重増加が気になる季節、 特にお正月明けの体重測定は、なにかの罰ゲームなのか 毎年体重計にのる前から冷や汗をダラダラと流しています。 とくに今年の夏は暑い日が続き毎日ビールが美味しかっ ...

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