40代50代と健康とダイエット

女優、北川景子さんが愛用していることで、若い女性の間で人気が高まった重炭酸湯入浴剤ホットタブ スパークリング 私が最初に使いだしたきっかけは、母の足のむくみ改善が目的でした。 炭酸が溶けた柔らかいお湯 ...

身長162センチ・体重58.5kg 現在55歳の私の体はスリムとは縁のない「小太り」 ちょっと前までは「もっと痩せなきゃ」とか「この脂肪がなければ見た目がよくなるのに」とか思っていましたが、この考えス ...

病気や子供の進学、それに離婚騒動と次から次へと問題を抱えこんでいたせいで、すっかり忘れていた自分磨き 50代になり、ちょっと自分の時間を取り戻すことができたら、見た目にハリを持たせたくなりました。 そ ...

40代、50代の美容意識の高い女性のための本 たま～に読むんですが、皆さん本当にあれだけ顔にいろいろ塗っているんでしょうか？ しっかり叩き込んだベースメイクに、目力UPやふっくらとさせる唇などのポイン ...

「お母さん、最近小さくなった？」 久しぶりに会った娘の一言にビクッとした私 そういえば私の母が身長が縮んできたのも50代半ばくらい、亡くなった祖母の腰がカクッと曲がってきたのが50代の前半 そして、祖 ...

リバウンドを繰り返し、今回で何度目かわからないほどのダイエットに挑戦中の50代の私・・・ 最近、お酒を週5から週2に減らし、さらに飲む量をかなり減らしたところ、ハイ！簡単に3キロ体重が落ちました。 で ...

過去に何度もダイエットにチャレンジし、何度もリバウンドを繰り返してきた私 今度こそ、今度こそ、2度と60キロ台に戻ってたまるかと、食事や運動を頑張ってみました。 でも、ほんの1か月程うっかりと油断して ...

あなたは毎日ちゃんとお化粧していますか？ 仕事の時はしていても、たまの休日にはスッピンよ！！という方もいるでしょう。 でも、若くハリのある肌とは違い、くすみやシミが気になる50代の肌をカバーするために ...

「美味しいものは脂肪と糖でできている」 烏龍茶のCMで流れるたびに「ウンウン！！」と、ついうなずいてしまうことありませんか？ ダイエット中の敵と言えば、揚げ物やケーキなどの甘いもの、お米や小麦で作られ ...

５０代半ばになり、最近ものすごく気になってきたのが筋力の低下。 長時間立ち話がつらくなってきた、暇があればゴロゴロ とにかく、疲れやすいうえに、なにもないところで”つまずく”こともしばしば・・・ もっ ...